Quelle taille de vélo choisir ?
Le guide pour trouver la bonne taille
Choisir la bonne taille de vélo est une étape essentielle pour le confort, la performance et la sécurité.
Un vélo mal dimensionné peut rapidement devenir inconfortable, provoquer des douleurs ou limiter le plaisir de rouler.
Ce guide vous aide à choisir la taille de vélo adaptée à votre morphologie, en suivant des étapes simples et en tenant compte de votre pratique.
Pourquoi la taille du vélo est-elle si importante ?
La taille du vélo influence directement :
la posture sur le vélo
le confort sur les trajets courts comme longs
l’efficacité du pédalage
la prévention des douleurs (dos, genoux, épaules)
la maniabilité et la stabilité du vélo
Un vélo bien dimensionné est plus agréable à utiliser et plus sûr au quotidien.
Comment choisir la bonne taille de vélo : les étapes essentielles
Étape 1 – Connaître sa taille
La taille du cycliste est le premier critère pour déterminer la taille du cadre.
Elle permet d’obtenir une première estimation fiable.
Étape 2 – Mesurer son entrejambe
L’entrejambe permet d’affiner le choix, notamment pour les vélos gravel, route ou sportifs.
Pour la mesurer :
pieds nus, dos contre un mur
placer un livre entre les jambes
mesurer la hauteur entre le sol et le haut du livre
Étape 3 – Se référer aux correspondances de tailles
Chaque marque peut avoir ses propres géométries.
Les tableaux de tailles donnent une base, mais ne remplacent pas un ajustement personnalisé.
Quelle taille de vélo choisir selon votre taille ?
Les correspondances ci-dessous sont données à titre indicatif.
1m65 : taille XS ou S (environ 49–52 cm selon le type de vélo)
1m70 : taille S ou M (52–54 cm)
1m75 : taille M (54–56 cm)
1m80 : taille M ou L (56–58 cm)
1m85 : Taille L
+ de 1m85 : L ou XL
Ces indications peuvent varier selon la géométrie du cadre et l’usage mais aussi de la amrque.
La taille du vélo selon le type de pratique
Vélo urbain
position plus droite
confort prioritaire
tolérance plus large entre deux tailles
Vélo gravel ou route
position plus engagée
taille plus précise
l’entrejambe joue un rôle clé
Vélo cargo ou longtail
géométrie spécifique
priorité à la stabilité
souvent tailles uniques ou ajustables
Vélo électrique
géométrie souvent plus accessible
centre de gravité différent
importance du confort et de la position
Entre deux tailles : que choisir ?
Lorsque vous hésitez entre deux tailles :
pour un usage urbain → privilégier la taille la plus petite (maniabilité)
pour un usage sportif → taille plus ajustée ou légèrement plus grande
Dans tous les cas, des réglages permettent d’optimiser la position :
hauteur de selle
recul de selle
longueur de potence
L’importance du réglage et du conseil
Même avec un guide précis, chaque morphologie est différente.
Un réglage personnalisé permet d’adapter le vélo à votre posture et à votre usage réel.
Un conseil professionnel reste la meilleure solution pour rouler confortablement et durablement.
FAQ – Guide des tailles vélo
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En général, une taille XS ou S est recommandée, selon le type de vélo et la marque.
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Une taille S ou M convient dans la majorité des cas.
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Une taille M (environ 54–56 cm) est généralement adaptée.
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Une taille M ou L est conseillée, selon la géométrie du cadre.
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Ce n’est pas recommandé sur le long terme. Une mauvaise taille peut entraîner inconfort, douleurs et perte d’efficacité.